Η οργάνωση της διατροφής μας είναι ένα από τα στοιχεία που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας σε ένα πρόγραμμα ρύθμισης του βάρους.
Ξεκινώντας άλλη μια προσπάθεια απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια που σαμποτάρουν αυτή την προσπάθειά μας.